吃人参燕窝不如练练这套养生拳

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作者:吉又彩白参网
2018-05-09 10:34
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  太极拳是我国民族体育项目之一,很早以前就在我国民间有所流传。古人认为,“太极”是一种混沌状态,是后来宇宙变生出来的万物万象的“根源”。而“拳”一词,戚继光曾有明确的定义:“徒手搏击之技”。

  种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在,而强身健体却永远不迟。练习“太极拳”既能够提高身体素质,舒经活络,还可促进心理健康发展。而且,所用时间短、占地小、效果明显,是当代养生方式的最佳选择。

  太极拳结合了传统导引、吐纳的方法,注重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻炼肌肉,舒筋活络,另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以按摩锻炼,达到强身健体的作用。

  由大家智慧公益大讲坛主办,海南蓝线文化传媒股份有限公司承办的大家智慧公益沙龙,将邀请到安般太极创始人、泰国朱拉隆功大学太极客座教授、朱拉隆功大学孔子学院太极拳俱乐部特聘教练邓文平老师担任本期活动的主讲嘉宾,以“两小时学懂太极真义”为主题,为大家分享自己多年的太极修炼心得,围绕太极的起源、太极的文化、太极养生以及太极功夫等多个角度,为大家全面讲解太极真义,认知太极之精髓。同时现场指导太极拳各阶段的练法与技巧。

  泰籍华人邓文平先生,祖籍为中国广东梅县,自幼在北京接受教育,青年时期还曾在泰国北部出家为僧,后到曼谷星暹日报任职工商记者,并负责有关中医中药方面的版面。邓文平先生曾因缘巧合认识了北京民间太极拳高手殷建尼师傅,并由殷建尼师傅介绍在弱冠之年向中国太极拳专家刘高明老师学习杨氏太极拳。他把自己的全部精力放在对各种气功功法和各类健身功法进行研究,涉猎广泛。

  三十五岁起,邓文平先生开始漫游世界,用了大约六年的时间周游了世界上的六十多个国家。并因为一次偶然的经历,邓文平先生在奥地利练起了安般念,并将其与太极拳结合,一举攻破太极拳易学难精的困惑,随后创编了安般太极拳,并出版了《太极内功的奥妙-太极拳速成之路》。如今不仅是泰国朱拉隆功大学太极客座教授,还是其孔子学院太极拳俱乐部特聘教练,名下学生遍布世界各地。

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